Felnőtt edzés. Kiknek ajánljuk?

A felnőtt edzés könnyed, ám céltudatos gyakorlásból áll. Mindenki a maga szintjén, életkora, belátása és képessége szerint törekszik technikájának tökéletesítésére és azon keresztül egészségének megteremtésére.

Az edzés bemelegítéssel kezdődik (számtalan testösszerendező páros és egyéni gyakorlattal), majd ezt követi a technikázás ülésben, majd állásban.

Lehetőség van fegyveres gyakorlásra is. Ez lehetőséget nyújt arra, hogy a gyakorló egy másik edzésnapon más típusú edzéssel elmélyítse a tudását.

Ajánljuk iskolánkat azoknak,

• akik értelmes mozgással szeretnének javítani az egészségükön, mert sokat ülnek számítógép előtt, vagy problémájuk van a tartásukkal (fáj a hátuk, derekuk, stb.);
• akiknek van egyéb harci tapasztalatuk, képzettségük, de szívesen elmélyítenék azt;
• akik elhiszik, hogy a "lágy legyőzi az erőset" ősi, harci alapelv aprólékos munka által tényleg működhet;
• akik szeretik használni a fejüket és megértésre törnek,
• akik szeretik a műhelymunkát: kis közösségben közösen törekedve gyakorolnak,
• illetve bárkinek, aki pusztán kíváncsi rá.